접힌 발목

얼마전 즐겨보는 ebs교육방송에서 명의 를
시청 하게 되었습니다
우리가 가끔 발을 잘못 딛게 되어 발목이 접힐때가 있는데 심할경우 침을 맞고 파스를 바르기도 합니다
그런데 이상하게 한번접힌 경우 반복 되기가
쉽습니다
이런 경우 발목에 있는 근육이 접히며서 인데가 늘어나게 된다고 합니다
그래서 반복 되기가 쉽고
반복 되면서 발목관절염이 발생한다고 합니다
이럴 경우 인대를 줄이는 수술을 해야 한다고 하니
백세시대 발목은 온몸을 받쳐주는 아주 주요한 곳이기도 하니까요

저에게도 사십대에 바쁘게 걷다가 발목이 접혀서 파스를 붙인적이 있는데 이런 일이 몇 차례 반복이 되어 발목을 보호할수 있는 운동화로 즐겨 신고 조심하고 있습니다

제가 이글을 쓰는 이유는 불친님들은 알고 계시지만 손목과 엄지를 다친적이 있어서 근
일년 가까이 대학병원 까지 다녔지만 요즘도
어쩌다 무의식중 손을 쓰다가 통증으로 놀랄때가 가끔 있는데 이 방송을 보고 이해할수
있었습니다
엄지를 손목을 많이 쓰는 일은 될수 있으면
피하고 엄지도 꺽는 동작은 피하고 있습니다